자일리톨의 건강 효능 알아보자
자일리톨(Xylitol)은 자연에서 발견되는 설탕 대체제로, 특히 치아 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 주로 자작나무나 옥수수 등에서 추출되며, 일반 설탕과 비슷한 단맛을 제공하면서도 칼로리는 낮고 혈당 수치를 급격히 올리지 않는 장점이 있습니다. 최근에는 다양한 식품과 치약, 껌 등에서 자주 사용되고 있는데요, 이로 인해 많은 사람들이 자일리톨의 효능과 활용 방법에 관심을 가지게 되었습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.