판토텐산

비타민 B5, 또는 판토텐산은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 이 비타민은 에너지 대사와 지방산 합성에 필수적이며, 스트레스 관리와 피부 건강에도 도움을 줍니다. 판토텐산은 다양한 음식에서 자연적으로 발견되며, 특히 고기, 계란, 곡물에 풍부하게 포함되어 있습니다. 오늘은 비타민 B5의 기능과 이점에 대해 더 깊이 알아보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요!